iPhone 内存不足？按这个顺序清理存储空间
· 来自 Sweepr
iPhone 内存不足时，先打开“设置”>“通用”>“iPhone 储存空间”，看清是什么占了空间。大多数手机上排第一的是“照片”，而照片里最占地方的是视频。先删除或压缩最大的视频，再清理重复照片和截图，然后压缩想保留的大文件，最后清空“最近删除”，否则空间要等 30 天才会回来。
1. 先看清是什么占满了
“iPhone 储存空间”顶部有一条彩色的条，下面按占用大小列出所有 App，等几秒让它算完。如果排第一的是“照片”，这篇指南就是为你写的。如果排第一的是微信，那是聊天记录里的图片、视频和文件，可以在微信自己的设置里找到“存储空间”，按聊天逐个清理。
顺便说一句：大家常说的“手机内存不足”，指的其实是存储空间，也就是 128 GB、256 GB 那个数字，而不是运行内存。关掉后台 App 并不会腾出存储空间。
2. 先从视频下手
手机不是均匀变满的。一百张普通照片，差不多只相当于一段较长的视频。在“照片”中打开“媒体类型”>“视频”，先看最大的二十个：真正能腾出几个 GB 的通常是这里，而不是几千张小照片。不需要的删掉，想保留的剪掉没用的部分，或者压缩（见第 5 步）。
| 拍摄设置 | 每分钟 |
|---|---|
| 720p HD，30 fps | 约 45 MB |
| 1080p HD，30 fps | 约 60 MB |
| 1080p HD，60 fps | 约 90 MB |
| 4K，30 fps | 约 170 MB |
| 4K，60 fps | 约 400 MB |
3. 清理重复照片和截图
从 iOS 16 开始，“照片”的“实用工具”里有“重复项”，点“合并”会保留质量最好的一张，并合并其他副本的信息。截图在“媒体类型”里有单独的“截屏”，点“选择”后用手指划过一排排缩略图，就能一次选中很多张。单张截图不大，但几年积累下来往往超过 1 GB。
4. 用 iCloud 照片的话，打开“优化 iPhone 储存空间”
在“设置”>你的名字>“iCloud”>“照片”中打开“优化 iPhone 储存空间”，手机上只留较小的版本，原片存在 iCloud。这样一下子能腾出很多空间，但问题只是转移了：iCloud 套餐会被占满，打开照片时也要重新下载。
5. 压缩要保留的，再清空“最近删除”
没人舍得删的照片和视频，往往最重：4800 万像素的 ProRAW、PNG 截图、很长的 4K 视频。以高质量重新编码为 HEIC 或 HEVC，画面和分辨率不变，体积能减少三分之一甚至更多。已经是高效 HEIC 的照片，就没什么可压的了。
删除的照片会在“最近删除”里保留 30 天，这期间空间不会释放。打开“照片”>“实用工具”>“最近删除”，确认无误后彻底删除，存储空间清理才算真正完成。
常见问题
删了照片，为什么空间没变多？
它们还在“最近删除”里，会保留 30 天。清空之后，过一分钟再看“iPhone 储存空间”，iOS 重新计算得比较慢。
“卸载未使用的 App”会删除我的数据吗？
不会。它只删除 App 本身，保留文稿和数据，重新安装后一切都在。占空间的是 App 而不是照片时，它很有用。
“系统数据”很大，能清理吗？
“系统数据”是 iOS 的缓存、日志和临时文件，大小会变化，重启后有时会变小。它无法直接删除，任何清理 App 都做不到。清理照片和视频才是立竿见影的办法。